こんにちは〜😆🌸
今回は、私の「とある日の貧乏飯」レシピをご紹介します💡✨
魚って高いけど…缶詰ならお手頃価格で美味しく食べられるんです🥰
今日のメニュー🍽
- 白米🍚
- レタス🥬
- いわしの味噌煮缶🐟（なんと100円✨）
見た目はなんとも言えませんが😅笑
美味しくて、栄養も取れて、安くて、とってもおすすめ✨
缶詰は節約の味方💪💖
🐟 魚は栄養満点だけど、スーパーで買うとけっこうお高め💦
そこでおすすめなのが 缶詰！
なんと100円で買えるのに、カルシウム・DHA・EPAも摂れる優秀食材👏✨
簡単＆時短でお腹も大満足😋
- 白米をよそって🍚
- レタスをちぎって🥬（洗うだけ！）
- 缶詰を温めてドーン🐟✨
たったこれだけで、栄養バランスもそこそこ整っちゃいます🙌💕
節約ポイント💡
- 缶詰は賞味期限が長いから、安い時にまとめ買いが◎🛒
- レタスは見切り品を狙えばさらに節約できちゃう✨
- 白米はまとめて炊いて冷凍保存🍙💖
まとめ🌸
今回の「貧乏飯」は、材料費わずか150円以下💖
缶詰をうまく活用すれば、節約しながら美味しく食べられます😆✨
魚不足解消にもぴったりなので、ぜひ試してみてくださいね🥰
